- vk.com public78479709Ссылки 1. Программы тренировок. fitago.ru.
- twitter.com fitago2fitago.ru. ... fitago.ru. Четырехдневный сплит для набора массы. Вариант четырехдневного сплита на массу.
- nikolaj-s.livejournal.com 1475751.htmlДобродушно: (Link). Была у меня где то его книга. Без химии там тупо физически не выдержишь такой нагрузки.
- liveinternet.ru ?fitago.ruLiveInternet - крупный сервис дневников и сообществ, авторитетный сервис статистики для сайтов...
- m.ok.ru kulturizmv/topic/647964300248932. спина 3. грудь 4. дельты (плечи) 5. трицепс 6. бицепс http://fitago.ru/images/cache/b92a012af3d897bee1383b947c1df544_w800_h533_cp.jpg.