- Через 10 дней у меня состоится очередной старт в рамках проекта БЗК (Бегом по золотому кольцу), а именно марафон Александровские верста. Сорок два...
- Можно также воспользоваться калькулятором VDOT: http://www.runbayou.com/jackd.htm.
- Интересуют возрастные рекомендации по скорости на расстояния 10+ км для человека имеющего 6-7 летний опыт бега на более короткие дистанции. Возраст 45+.
- See Tweets about #runbayou on Twitter. See what people are saying and join the conversation.
- По плану планировалось 17 пробежек и 155 км. В итоге получилось 16 и 150 соответственно. Практически весь месяц провёл в командировке в Варшаве, так что...
- ...ссылки как правильно рассчитать скорость при подготовке к полу-марафону и темп самого полумарафона http://www.runbayou.com/jackd.htm http://www.bane.info/ http...
- Полфрендленты сбегали этой осенью марафон, а я в ожидании прибавления в семье не регистрировался на серьезные забеги. Но совсем в стороне оставаться не...