• Фитнес портал — ВКонтакте

    vk.comfitnavigator
    • Подписчиков:
      611
    • О себе:
      FitNavigator.ru - это большая база упражнений. Правильная техника и важные рекомендации для достижения отличных результатов!

  • FitNavigator.ru (@FitNavigatorRu) / Твиттер

    twitter.comfitnavigatorru?lang=ru
    3доровом образе жизни с(@fitnavigator.ru) • Instagram video.

  • Комплекс упражнений для шеи.https...

    liveinternet.ruusers/4762692/post436742502/
    Комплекс гимнастики для шеи – 10 самых полезных упражнений Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через...

  • Как научиться подтягиваться?: aleks070565 — ЖЖ

    aleks070565.livejournal.com5528012.html
    Подтягивания на турнике являются одним из наиболее эффективных (и доступных!) физических упражнений для формирования спортивной фигуры, широкой спины...

  • Вредные привычки, приводящие к варикозу Фото...

    ok.rugroup/53090612215889/topic/68846814584913
    Вредные привычки, приводящие к варикозу Фото: FitNavigator.ru Многие знают, что к заболеваниям ног, в частности, к варикозу, приводит малоподвижный образ жизни...

  • Сегодня - ягодичный мост: zarryadka — ЖЖ

    zarryadka.livejournal.com2762.html
    Смотреть во время упражнения рекомендуют строго вверх! Иначе обещают растяжения мышц и травмы в шейном отделе. Источник — FitNavigator.ru https...

  • Не хочу бросить гантельки, но силёнок не хватает.

    viktor11015.livejournal.com1485384.html
    Сгибание рук на бицепс в кроссовере: 3х15. Брюшной пресс прорабатывайте в конце тренировок. Пауза между занятиями — 2–3 дня. (fitnavigator.ru).