- Умы многих любителей спорта (бегунов, лыжников, ориентировщиков, триатлетов) смущает рекомендация освоить бег на ЧСС120 и тест 120/30. Этот тест оказался не...
- http://skirun.ru/2011/12/28/ski-classic-technique-first-steps/ Урок 1 Техника классического хода на беговых лыжах. Первые шаги для начинающих.
- Хочу поделиться русским сайтом по бегу: www.skirun.ru.
- На www.skirun.ru интересные статьи и видеоролики, которые помогут освоить правильную технику бега.
- Подписку на журнал SHAPE Че оформил для меня еще в прошлом году, и только вчера, видимо, по факту оттаивания дорог Атланты, почтальон принес аж 2 номера...
- Покатался сегодня с утра на лыжах. В субботу было еще в кайф, сегодня уже очень уныло, просека вся просела лужами, на снегу мусора много, скольжение ноль...
- Я пробовал такой бег, обчитавшись Парнякова на skirun.ru - результат был прямо противоположным...
- Продолжаю потихоньку осваивать бег в минусовую температуру и на свежевыпавшем снегу. Далеко не всегда удачно, так как уже три раза за я перенесла простуду, один...
- 1. Как нужно бегать? Прежде, чем бегать быстро, нужно научиться бегать медленно, причем медленно здесь понятие относительное: чем выше ваша тренированность...
- Идея дышать только через рот, как советуют на skirun.ru, не вызывает у меня энтузиазма: слишком уж я настрадался от простуд в детстве и юности...
- Интересуют возрастные рекомендации по скорости на расстояния 10+ км для человека имеющего 6-7 летний опыт бега на более короткие дистанции. Возраст 45+.
- Любому бегуну надо понимать, что он тренируется. Не важно, готовится ли он к Олимпийским Играм, чемпионату страны, местному пробегу, исключительно...
