- Полинг в свое время предложил пить по 1г витамину С (1000 мг).
- Пить аскорбиновую кислоту и другие витаминно-минеральные комплексы или БАДы следует строго под наблюдением врача. Можно ли принимать витамин С постоянно?
- Поэтому его дозировка меньше, чем в других вариантах витамина С, порцию аскорбилпальмитата нельзя увеличивать, пьем строго по инструкции .
- В какой дозе и сколько дней пить витамин С. ... Можно, а нарушать рекомендации (см. инфографику) нельзя.
- В тот же коллаген с витамином С, посмотрите, сколько добавлено витамина С. Не 1 грамм.
- Все формы витамина С хорошо изучены и эффективны. Поэтому для детей с 2 лет можно выбирать добавки с аскорбиновой кислотой.
- Витамин С, рутин, кальций, хондропротекторы лучше пить вечером, а йод - утром (он и усваивается утром лучше и энергичности прибавляет).
- Витамин С, или аскорбиновая кислота, часто появляется в аптечке при простуде.
- Высокие дозы витамина С, принимаемые длительное время на постоянной основе (1000 мг ежедневно), доказанно повышают риск развития катаракты.
- Сколько принимать витамина С - на эту тему постоянно ведутся дебаты и ломаются копья.