- Свастикасана — поза сидя, таз на опоре (на полу), ноги согнуты, внешние части стоп на полу, голени скрещены посередине, стопы под коленями.
- СВАСТИКАСАНА - ПОЗА БЛАГОПОЛУЧИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ С санскрита слово «свастика» переводится, как «процветающий» или «благополучный».
- СВАСТИКАСАНА (ПОЗА БЛАГОПОЛУЧИЯ) 1. Сядьте на коврик и вытяните ноги вперед.
- Свастикасана (деванагари स्वस्तिकसन IAST svastikásana) — одна из асан хатха-йоги. Практикуется для укрепления тела.
- Половинная поза лотоса, или полная, сидхасана, сукхасана, свастикасана (внизу на фото на картинке Йогина - это свастикасана, очень просто делать и она очень...
- - Паршва Свастикасана ( наклон с разворотом вбок ) вправо, не поднимая головы перейти в Паршва Свастикасана Влево, возвращать ягодицы к полу.
- Садимся в удобную позу, не обязательно полулотос, это может быть Ваджрасана, Свастикасана или просто садитесь по-турецки, скрестив ноги.
- Основные асаны для самьямы известны – их перечень «кочует» из трактата в трактат – это падмасана, ардхападмасана (или свастикасана), сиддхасана и ваджрасана...
- Тирумантирам называет асаны «бесчисленными», при этом в разделе «об асанах» перечисляются и описываются восемь основных: падмасана, свастикасана...
- Это падмасана (поза лотоса), сиддхасана (совершенная поза) и свастикасана (благоприятная поза).