- Ответ врача: Препараты магния бывают в разных формах и в зависимости от той формы, которую вы принимаете его надо пить либо утром, либо вечером. Если у вас плотный график, лучше его не принимать утром.
- Утром или вечером? ... Именно поэтому магний используется как средство от бессонницы и чаще всего его принимают в вечернее время, т.к. он способствует мышечному расслаблению и хорошему сну.
- Но если есть проблемы с бессонницей, то продукты, богатые магнием лучше есть и утром, и вечером. ... Но магний может помочь все это отрегулировать, главное, не заниматься самолечением и принимать препараты только по назначению врача.
- А один препарат принимается в виде горячего раствора (утром и вечером по полстакана), что ускоряет и улучшает всасывание. ... В случае однократного приема препараты магния лучше принимать вечером (улучшится сон).
- Инна, магний Б 6 от солгар надо пить утром или вечером?
- Кальций усваивается лучше в сопровождении магния. ... Имеет ли значение, какие добавки мы принимаем утром или вечером?
- о времени приема различных добавок: Витамины и микроэлементы лучше принимать утром/днем, железо в обед, кто пьет хром - тоже в обед. ... Если есть все отдельно, то лучше магний, потом через час кальций, и лучше вечером.
- Магний лучше делить на два приема, и лучше не в один прием с кальцием, а разделять: утром одно, вечером другое.
- Для лучшего усвоения глицината магния и малата магния можно параллельно принимать витамин В6.
- Но содержит витамин D3, поэтому лучше принимать эту омегу в зимний период. ... В схеме я указала, что мультивитамины принимаю утром, а магний — в обед и вечером.