- Спирулина- это естественный, легкоусвояемый полноценный белок, производимый спирулиновым планктоном или особыми сине-зелеными водорослями.
- Производитель Гавайская спирулина Pure Hawaiian Spirulina Pacifica рекомендует принимать до 6 штук в день вне зависимости от еды.
- Приготовление: маска для лица со спирулиной готовится из замороженных водорослей, которые необходимо предварительно разморозить.
- Спирулина в настоящее время стала трендом, поэтому необходимо знать о ее полезных свойствах и возможных побочных эффектах.
- Спирулина содержит большое количество белка, содержащего все незаменимые аминокислоты.
- Спирулина содержит более 60% самого высококачественного высокоусвояемого белка, в том числе незаменимые аминокислоты.
- Спирулина обладает рядом полезных свойств, наиболее изученные - антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.
- Спирулина и хлорелла, как описали выше, не являются морскими водорослями, поэтому йода в них очень мало.
- Дело в том, что в 7 г. спирулины (столовая ложка) содержится около 200 мг l-фенилаланина (половина терапевтической дозы).
- Если удалось найти натуральную сухую спирулину в порошке, то лечебная доза начинается от 5 г в сутки на протяжении 21 дня.