хелатная
Наиболее безопасным и биодоступным видом магния является добавка в хелатной форме (то есть магний "объединенный" с аминокислотой). Такой вид легче усваивается и в зависимости от конкретной аминокислоты обеспечивает дополнительными преимуществами. Хелатные формы стоят дороже других форм из-за сложного процесса производства. Самые популярные хелатные формы: глицинат магния, L-треонат магния, лизинат магния, таурат магния, оротат магния.