- Принимать по глотку 2-3 раза в день или несколько чаще, если того требует кашель.
- Сколько принимать витамина С - на эту тему постоянно ведутся дебаты и ломаются копья. ... В среднем можно сказать, что превышать дозу в 500 мг в день не рекомендуется.
- - Жирорастворимые витамины можно принимать за 1 раз всю дневную дозировку.
- Таким образом витамин С не подвергается разрушению в желудке и имеет высокую биодоступность при приеме высоких дозировок.
- Можно даже остановить корь при приеме 1 грамма витамина С каждые 2 часа (в среднем) в теч 4-6 дней...
- Витамин А в отсутствии кислорода можно нагревать до 120—130 град С без изменения химической структуры и потери биологической активности, но он разрушается при действии ультрафиолетовых лучей.
- Можно принимать вместе не более трех или четырех добавок.
- И сколько надо съесть , допустим апельсинов (к примеру) чтобы выловить витамин С?
- Миф: Витамины лучше принимать на голод ный желудок - так они быстрее всасываются и лучше усваиваются.
- Витамины группы В необходимы для роста волос. Витамин А, 25.000 ME, 1 - 2 раза в день 6 дней в неделю.