- Для взрослых витамина С нужно не более 100 мг/сутки, для детей — от 30 до 90 мг в зависимости от возраста.Не найдено: сколько
- Вопрос о том сколько именно необходимо витамина С организму, однозначного ответа не имеет.
- Ягоды этого растения содержат рекордное количество витамина С - в 3 раза больше чем шиповник, и в десятки раз больше чем цитрусовые.
- "Витамины — это вещества, которые должны поступать с пищей в достаточном количестве каждый день.
- Tags: дозы витамина С. ... Особенности дозирования витамина С. Многие принимают крупные порции витамина С, ведь он для энергии и красоты в самом первом ряду.
- Это означает, что вы тоже должны принимать один грамм витамина С в день – навсегда.
- Сколько витамина С необходимо для предотвращения цинги? Сколько тиамина нужно чтобы избежать авитаминоза?
- 1. Витамин А Сколько продуктов нужно съесть, чтобы получить суточную норму витаминов.
- Физиологическая потребность для взрослого человека в витамине С – в среднем 90 мг в сутки.
- Стоун утверждал, что людям нужно от 3 до 5 г витамина-С в день (что в 50 раз больше официально рекомендуемой дозы), так как гориллы ежедневно съедают количество растительной пищи эквивалентное 4-5 г аскорбиновой кислоты.